Alter, Kraftsport, Muskelaufbau, Muskelerhalt, Osteoporose, Sarkopenie

Kraftsport ermöglicht es Menschen bis ins hohe Alter selbstständig zu bleiben, ohne auf Altersheime und dergleichen angewiesen zu sein. Kraftsport außerhalb eines Sportstudios zu betreiben ist nur schwer bis gar nicht möglich und nicht durch Ausdauersport zu ersetzen.

Quelle: zB: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3117172/ oder auch www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6279907/

Wer Sport treibt ist und bleibt gesund

Wer Sport treibt ist und bleibt gesund. Auch vor der aktuellen Situation galt im Fitnessstudio: „Wer sich krank fühlt, bleibt zuhause!“ Und auch vorher galt: „Nicht ohne Handtuch trainieren und die Geräte nach Gebrauch desinfizieren.“ Körperflüssigkeiten wie Schweiß ist sind nicht die primäre Infektionsquelle und wenn alle bereits in Trainingskleidung das Studio betreten und zuhause Duschen, kann der höchste Risikoherd, zu naher Körperkontakt in der Umkleide vermieden werden - immerhin ist Kraftsport im Studio eine Einzelsportart.

Quelle: -

Immunschwächung ohne gewohnten Sport

Ich war Lauf-Junkey und kann seit einer Verletzung nicht mehr laufen und geh deshalb seit über 10 Jahren 4-6x pro Woche trainieren - dreh fast durch ohne! Und zum Schwimmen ist es leider auch noch zu kalt im See! Mein Immunsystem nimmt durch den Trainingsmangel und erhöhte Anspannung deutlich Schaden!!

Homeboy

Sport außerhalb vom Studio ist auch möglich, ich jogge jetzt regelmäßig und habe mein Homestudio-Bank reaktiviert.

Sport ist wichtig, hält gesund und stärkt die Abwehr

Sehr geehrter Politiker, öffnet die Studios

Es ist absolut essentiell, die Studios zu öffnen. Die bisher veröffentlichen Pro Argumente sind selbstredend.

Quelle: Freie Meinung

Es kann eine Regelung geben, dass jedes Gerät nach Gebrauch desinfiziert werden muss. Optional jede Stunde von einem Mitarbeiter. So wird die Ansteckungsgefahr drastisch reduziert.

Gerade im Winter, wenn man heimkommt und es schon zu dunkel ist für einen Spaziergang oder Radtour, nutzen viele Menschen für ihr Cardio-Training die Geräte im Studio. Joggen (und dann noch in der Stadt) ist nicht für jeden etwas. Und Cardio-Training nur im Freien betreiben zu können, ist gerade im Frostbereich nicht gerade angenehm. Nicht jeder kann oder möchte sich daheim einen Crosstrainer hinstellen!